胃酸过多时，可通过饮食调整（如食用苏打类饼干、控制甜食摄入、适当吃生芝麻或生花生豆、注意饮食均衡）、注意保暖以及必要时在医生指导下进行药物治疗等多方面来缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
胃酸过多时，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：
食用苏打类饼干：有助于中和胃酸，缓解不适。
控制甜食摄入：少吃甜食，以减少胃酸分泌。
适当食用生芝麻或生花生豆：可在一定程度上缓解胃酸过多引起的不适。
注意饮食均衡：规律进食，多吃青菜及黄瓜等蔬菜，避免水果及甜食过量食用。
2.注意保暖：避免胃部着凉受寒，做好胃部的保暖工作。
3.药物治疗：如果胃酸过多引起的不适较为严重，必要时需服用药物进行治疗。但药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。
总之，缓解胃酸过多需要从饮食、保暖等多方面入手。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更针对性的治疗。