“眼睛卧蚕地方又肿又疼”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种常见的眼部感染，通常由细菌引起。麦粒肿会导致眼睛周围的红肿和疼痛。可以使用热敷来缓解症状，每天数次，每次15-20分钟。如果症状持续或加重，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏。
2.霰粒肿：这是一种睑板腺的慢性炎症，通常是由于睑板腺堵塞引起的。霰粒肿会导致眼睛周围的肿块和疼痛。如果肿块较小，可以通过热敷和按摩来促进其吸收。如果肿块较大或持续不消失，可能需要手术治疗。
3.结膜炎：这是一种眼部炎症，通常由病毒或细菌感染引起。结膜炎会导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。可以使用眼药水或眼膏来治疗，同时注意眼部卫生，避免揉眼。
4.角膜炎：这是一种角膜的炎症，通常由感染、外伤或自身免疫性疾病引起。角膜炎会导致眼睛疼痛、红肿、视力模糊等症状。如果症状严重，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏，并进行进一步的治疗。
5.眼部过敏：如果对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能会导致眼部过敏反应，出现眼睛红肿、疼痛、瘙痒等症状。可以使用抗过敏眼药水或眼膏来缓解症状。
6.其他原因：眼睛周围的损伤、眶蜂窝织炎、鼻窦感染等也可能导致眼睛肿疼。
如果眼睛肿疼症状严重、持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意眼部卫生，避免揉眼、过度用眼和长时间佩戴隐形眼镜。如果需要佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和清洁方法。同时，应避免接触过敏原，保持室内空气流通，避免长时间使用电子设备等。