嗓子痒老咳嗽可通过多喝水、适当服用润肺止咳食物、注意保暖、进行饮食调整、保持规律生活作息等多种方法缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
嗓子痒老咳嗽可通过以下方法缓解：
1.多喝水：保持喉咙湿润，有助于减轻咳嗽症状。
2.适当服用枇杷膏等食物：这些食物具有一定的润肺止咳作用。
3.注意保暖：多数嗓子痒老咳嗽是由受凉感冒引起，做好保暖工作可避免症状加重。
4.饮食调整：保持清淡、易消化吸收，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜和水果，为身体提供必要的营养，增强抵抗力。
5.保持规律的生活作息：不要熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于恢复健康。
总之，对于嗓子痒老咳嗽的情况，需要综合采取多种措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更针对性的治疗。