来月经后骨垢未完全闭合，大部分女孩仍可长高，青春期前可通过补充维生素 D 和钙质、多吃鱼类蛋白、保证充分睡眠、适当运动促进身高增长，若身高明显低于常人，建议测生长激素跟骨龄，必要时在医生指导下用生长激素刺激身高增长。
来月经后还会长高。
首先，来月经意味着卵巢功能逐步完善，开始周期性分泌雌激素和孕激素，并出现排卵。激素水平的变化会对身高增长速度产生影响，使其变慢。
然而，来月经后，骨垢并没有完全闭合，绝大部分女孩子仍然可以继续长高。在青春期以前，为了促进身高增长，需要注意以下几点：
1.补充维生素D和钙质：这有助于骨骼的发育，可以通过多晒太阳、食用富含维生素D和钙质的食物来实现，如乳制品、豆制品等。
2.多吃鱼类蛋白：有助于蛋白质的吸收，为身体生长提供必要的营养。
3.保证充分的睡眠：睡眠过程中生长激素分泌增加，有利于身高的增长。
4.进行适当的运动：如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。
如果身高明显低于常人，建议测生长激素跟骨龄。必要时，可以通过生长激素刺激身高增长，但这需要在医生的指导下进行。