一个星期吃了两次避孕药可能导致月经紊乱、增加不良反应风险、对生育能力产生潜在影响，应采用其他更安全有效的避孕方法，避免将紧急避孕药作为常规避孕手段，选择避孕方式时应根据个人情况咨询医生建议。
一个星期吃了两次避孕药可能会产生多种不良后果。
首先，紧急避孕药中含有大量的激素，一个星期内服用两次，很可能会导致月经紊乱。这是因为激素的突然变化会影响内分泌系统，使月经周期变得不规律，可能出现提前或推迟、经量增多或减少等情况。
其次，频繁服用紧急避孕药还可能增加其他不良反应的发生风险，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。这些不适症状可能会给身体带来一定的负担。
此外，过度使用紧急避孕药可能会对生育能力产生潜在影响。长期的内分泌紊乱可能会影响卵巢功能，导致排卵异常，从而增加受孕困难的风险。
为了避免这些问题，建议采用其他更为安全有效的避孕方法，如避孕套、短效避孕药、宫内节育器等。这些方法不仅可以有效避免意外怀孕，而且对身体的副作用相对较小。
总之，紧急避孕药不应作为常规的避孕手段，应避免过度频繁使用，以免导致月经不正常，进而影响怀孕。在选择避孕方法时，应根据个人的实际情况和需求，咨询医生的建议，选择最适合自己的避孕方式。