怀孕初期吃坚果类（如核桃等）、肉类（如鸡肉等）、水果和蔬菜对宝宝发育好，有助于胎儿大脑发育及维持孕妇身体健康，但应避免食用螃蟹、山楂等可能导致流产的食物，同时注意避免偏食，保证营养均衡。
怀孕初期吃以下食物对宝宝发育好：
1.坚果类：如核桃、花生、开心果和松子等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对胎儿的大脑发育有益。
2.肉类：鸡肉、鱼肉和牛肉等，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸和微量元素，有助于胎儿的大脑发育。
3.水果和蔬菜：孕妇在孕早期常有妊娠反应，多吃水果和蔬菜可促进食欲。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
需要注意的是，孕妇在怀孕早期胎儿还不稳定，应避免食用以下食物：
1.螃蟹：其性寒凉，有活血祛瘀的作用，可能会导致流产。
2.山楂：具有活血化瘀的功效，食用过多可能引起子宫收缩，增加流产风险。
此外，孕妇在饮食上还应注意避免偏食，保证营养均衡，以满足胎儿生长发育的需求。