可以通过使用鞭子或鞭子替代品、增加力量和速度、打在敏感部位、保持姿势和使用冷敷或热敷等方法让自己打屁股更疼，但要注意安全和适度，如有不适应该立即停止。
自己打屁股是一种自我惩罚的方式，但需要注意安全和适度，以下是一些方法可以让自己打屁股更疼：
1.使用鞭子或鞭子替代品：鞭子、鞭子替代品或者软尺等工具可以在打屁股时增加疼痛的感觉。可以选择由皮革、橡胶或塑料等材料制成的工具，这些材料相对较硬，会在打屁股时产生更强烈的痛感。
2.增加力量和速度：用更大的力量和更快的速度打屁股可以增强疼痛的感受。然而，要确保在自己能够承受的范围内进行，以免造成过度伤害。
3.打在敏感部位：屁股上有一些比较敏感的部位，如臀部上方、股沟等，打在这些地方可能会感到更疼。
4.保持姿势：保持一个姿势不动，让疼痛持续一段时间，可以增强疼痛的感受。但也要注意不要保持太久，以免造成过度疲劳或受伤。
5.使用冷敷或热敷：在打屁股之前或之后，可以使用冷敷或热敷来增强或减轻疼痛的感觉。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛；热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。
需要注意的是，自己打屁股是一种自我惩罚的方式，应该在安全和适度的范围内进行。如果感到疼痛过于强烈或出现不适，应该立即停止。同时，如果有任何身体或心理上的问题，应该寻求专业的帮助和建议。