年轻人怀疑自己患有老寒腿时，可通过膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状初步判断，若同时伴有关节发冷、皮肤感觉异常等症状，需警惕老寒腿。但这些症状也可能由其他疾病引起，因此需及时就医，进行详细的检查和诊断，如X光、磁共振成像等，以明确诊断。
老寒腿是一种民间说法，医学上一般指膝关节骨性关节炎。以下是一些年轻人判断是否患有老寒腿的方法：
1.膝关节疼痛：这是老寒腿最常见的症状之一。疼痛可能在活动后加重，尤其是上下楼梯、下蹲或久坐后站立时。疼痛通常为钝痛或酸痛感，也可能伴有刺痛或烧灼感。
2.膝关节僵硬：在早晨起床或长时间休息后，膝关节可能会感到僵硬和不灵活。活动一会儿后，僵硬感会逐渐减轻。
3.膝关节肿胀：如果炎症较为严重，可能会导致膝关节肿胀。肿胀可能是局部的，也可能是整个膝关节都变得粗大。
4.膝关节活动受限：患者可能会感觉膝关节屈伸不利，活动范围减小。严重时，甚至可能无法完全伸直或弯曲膝关节。
5.寒冷或潮湿环境加重：老寒腿对寒冷和潮湿的环境比较敏感。在寒冷天气或潮湿的环境中，膝关节症状可能会加重。
6.其他症状：少数情况下，还可能伴有膝关节发冷、皮肤感觉异常等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都同时出现，而且其他疾病也可能引起类似的症状。如果年轻人出现膝关节疼痛、僵硬等不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会进行详细的体格检查，包括观察膝关节的外形、活动度，以及按压膝关节周围的组织，以判断是否存在异常。此外，还可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以进一步明确诊断。
年轻人在日常生活中应注意保护膝关节，避免长时间下蹲、跪着或过度劳累。保持适当的体重，避免肥胖对膝关节的压力。注意膝关节的保暖，尤其是在寒冷季节。加强膝关节周围肌肉的锻炼，如股四头肌的收缩练习，可以增强膝关节的稳定性。
如果已经被诊断为老寒腿，应积极配合医生的治疗。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、针灸等）、运动治疗和手术治疗等。此外，改变生活方式和注意日常护理也非常重要。
总之，年轻人怀疑自己患有老寒腿时，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的膝关节护理，有助于缓解症状和预防疾病的进展。