产后肛门总有拉屎感觉可能是会阴侧切或裂伤、痔疮、肛门括约肌松弛、便秘等原因引起的，可通过保持肛门清洁、调整饮食、养成良好的排便习惯、注意休息、就医检查等方式缓解。
产后肛门总有拉屎感觉，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.会阴侧切或裂伤：在分娩过程中，会阴侧切或裂伤可能会导致肛门周围的组织受损，引起疼痛和不适感，从而导致总有拉屎的感觉。
2.痔疮：怀孕和分娩时，子宫增大可能会压迫静脉，导致痔疮的发生或加重。痔疮可以引起肛门疼痛、瘙痒和坠胀感，让人误以为有拉屎的感觉。
3.肛门括约肌松弛：分娩过程中，肛门括约肌可能会受到一定程度的损伤，导致其松弛。这可能会影响肛门的控制能力，使人感觉总有拉屎的感觉。
4.便秘：产后活动减少、饮食改变等可能导致便秘，粪便在肠道内停留时间过长，会刺激肠道，让人产生总有拉屎的感觉。
5.其他原因：肠道炎症、直肠脱垂等也可能导致类似的症状。
如果出现产后肛门总有拉屎感觉的情况，可以采取以下措施：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：定时排便，避免长时间憋便。
4.注意休息：产后身体需要充分的休息，避免过度劳累。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、出血、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，产后身体的恢复需要时间，在这个过程中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有任何异常情况，应及时就医。同时，也要注意心理调节，避免过度紧张和焦虑。