缺铁人群可以选择樱桃、草莓、火龙果、桃子和橙子等富含铁元素的水果，这些水果还含有其他营养成分，具有不同的功效，缺铁人群可根据自身情况进行选择。同时，还应注意饮食均衡，多吃其他富含铁元素的食物。
缺铁是一种常见的营养缺乏症，会影响身体健康。以下是一些富含铁元素的水果，可供缺铁人群选择：
1.樱桃：(1)樱桃中含有丰富的铁元素，能够有效促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。(2)樱桃还含有丰富的维生素A，能够有效缓解眼睛疲劳，保护视力。(3)樱桃性温热，具有补中益气、祛风胜湿、健脾和胃的功效。
2.草莓：(1)草莓中含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收，有效预防缺铁性贫血。(2)草莓还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。(3)草莓性凉，味甘、酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。
3.火龙果：(1)火龙果中含有丰富的铁元素，能够有效预防缺铁性贫血。(2)火龙果还含有丰富的花青素，能够抗氧化，清除自由基，保护心血管健康。(3)火龙果性凉，味甘、酸，具有清热润肺、止咳化痰、促进消化等功效。
4.桃子：(1)桃子中含有丰富的铁元素，能够有效预防缺铁性贫血。(2)桃子还含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收，提高铁的利用率。(3)桃子性温，味甘、酸，具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤等功效。
5.橙子：(1)橙子中含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收，有效预防缺铁性贫血。(2)橙子还含有丰富的类黄酮，能够抗氧化，降低胆固醇，预防心血管疾病。(3)橙子性凉，味甘、酸，具有消食下气、生津止渴、润肺止咳等功效。
总之，缺铁人群可以适当食用以上水果，以补充铁元素和其他营养物质。同时，缺铁人群还应该注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、蔬菜等，以预防缺铁性贫血的发生。