白带异常、外阴瘙痒是否能自愈，取决于引起这种情况的具体病因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
白带异常：白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味。在月经前后、排卵期、妊娠期等生理情况下，白带可能会出现增多的现象，但通常没有异味或其他不适症状。这种情况下，白带异常可能会自愈，只要保持良好的个人卫生习惯，注意清洁即可。
外阴瘙痒：外阴瘙痒是多种原因引起的一种症状，常见于外阴炎、阴道炎、外阴色素减退性疾病等。如果是由于局部刺激、过敏、感染等原因引起的外阴瘙痒，在去除病因后，瘙痒症状可能会缓解甚至消失。例如，穿着宽松透气的内裤、避免使用刺激性的清洁剂、治疗糖尿病等。
2.病理性原因：
白带异常：病理性白带异常可能是由于阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症引起的。这些炎症可能会导致白带的颜色、质地、气味等发生改变，并伴有瘙痒、疼痛、灼热等不适症状。如果不及时治疗，病理性白带异常可能会加重，甚至引起其他并发症。因此，病理性白带异常通常不能自愈，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
外阴瘙痒：外阴瘙痒也可能是由于病理性原因引起的，如外阴炎、外阴湿疹、外阴白斑、阴虱、疥疮等。这些疾病可能会导致外阴皮肤的炎症、瘙痒、红肿、溃疡等症状。如果不进行治疗，病情可能会逐渐加重，甚至影响生活质量。因此，对于病理性外阴瘙痒，也需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，白带异常和外阴瘙痒也可能是某些严重疾病的早期症状，如宫颈癌、子宫内膜癌等。因此，如果出现白带异常和外阴瘙痒的症状，尤其是伴有其他不适症状或持续时间较长时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早发现、早治疗。同时，在就医前应避免自行使用药物或洗液清洗，以免影响医生的诊断和治疗。