血尿蛋白尿3+可能是生理性原因，也可能是病理性原因。生理性原因包括剧烈运动、发热感染、高蛋白饮食等；病理性原因有肾小球疾病、肾小管间质疾病、血管疾病、其他免疫系统疾病等。发现血尿蛋白尿3+，应及时就医，完善相关检查，明确病因，并在医生指导下治疗。同时，应注意休息，合理饮食。
血尿蛋白尿3+，血压肾功能都正常，可能是以下原因引起：
1.（一）生理性原因
剧烈运动：如长跑、俯卧撑、举重等，可能导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性血尿蛋白尿。
发热、感染：可导致机体应激，出现一过性血尿蛋白尿。
饮食：高蛋白饮食、大量进食胡桃夹综合征患者可出现直立性蛋白尿。
2.（二）病理性原因
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致肾小球滤过膜损伤，出现血尿蛋白尿。
肾小管间质疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾小管重吸收功能障碍，出现血尿蛋白尿。
血管疾病：如高血压肾损害、糖尿病肾病等，可导致肾小球硬化，出现血尿蛋白尿。
其他：如系统性红斑狼疮性肾炎、过敏性紫癜性肾炎等，可导致免疫复合物沉积，损伤肾小球，出现血尿蛋白尿。
如果发现血尿蛋白尿3+，建议及时就医，完善相关检查，如血常规、尿常规、尿蛋白定量、肾功能、肾脏超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和感染，低盐、低脂、优质低蛋白饮食。