乳腺增生患者应少吃或不吃蜂蜜、蜂王浆、避孕药等含雌激素的食物，以及油炸食品、快餐食品等，同时应避免饮酒，少喝咖啡、可可、巧克力等含咖啡因的食物。专家提倡，女性在日常饮食中应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入，多吃低脂饮食。
乳腺增生的饮食有以下禁忌：
1.含咖啡因的食物：咖啡、可可、巧克力等，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
2.蜂蜜：很多人认为蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中才含有激素，这是一个认知误区。蜂蜜中含有一定量的雌激素，所以，乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。
3.酒：饮酒也被认为是乳腺病的大敌，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4.快餐食品：有很多方便食品中都含有大量的盐分，过量食用会使乳房胀大。在月经来前的7~10天应该避免这类食物，以防止乳房胀痛。
5.肉类：美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
6.油炸食品：油炸食品中含有大量的不饱和脂肪酸，会刺激乳腺增生。另外，食用油在高温下会产生一种名为“丙烯醛”的气体，对人体有害。
7.蜂王浆：蜂王浆含有一定量的雌激素，所以，乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂王浆。
8.避孕药：含雌激素的避孕药，会导致女性体内雌激素水平升高，从而使乳腺增生更严重。
9.丰胸产品：丰乳产品大多含有雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但却会打乱体内的激素平衡，加重乳腺增生。
10.乳腺增生患者要少吃或者不吃蜂蜜，但是蜂王浆有滋补、强壮、健脾的功效，对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。