掏耳朵后擤鼻涕疼痛是否可以自愈，取决于多种因素。一般来说，轻微损伤或耵聍栓塞引起的疼痛可在几天内自行缓解，但感染或其他耳部问题引起的疼痛可能不会自愈，需要使用药物或进一步治疗。为保护耳朵健康，应避免自行掏耳朵，保持耳道清洁，避免刺激，如有耳部疑虑或问题，应及时就医咨询。
掏耳朵后擤鼻涕疼痛是否可以自愈，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻微损伤：如果掏耳朵时不小心损伤了外耳道皮肤，可能会导致短暂的疼痛。这种情况下，疼痛通常会在几天内自行缓解。你可以保持耳道清洁，避免再次刺激，同时注意观察疼痛的变化。
2.感染：如果掏耳朵时带入细菌或真菌，可能会引起外耳道炎或中耳炎，导致擤鼻涕时疼痛加重。这种情况下，疼痛可能不会自行消失，需要使用药物治疗。你应该尽快就医，医生会根据病情给予适当的抗生素或抗真菌药物。
3.耵聍栓塞：如果耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道，可能会影响听力和引起疼痛。在这种情况下，擤鼻涕时可能会加重疼痛。医生可能会使用耵聍钩或吸引器取出耵聍，以缓解症状。
4.其他问题：掏耳朵后擤鼻涕疼痛还可能与其他耳部问题有关，如鼓膜穿孔、中耳炎的并发症等。这些情况需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续加重、伴有耳部流脓、听力下降、发热等症状，应立即就医。此外，为了保护耳朵的健康，以下是一些建议：
1.避免自行掏耳朵：除非有专业医生的指导，否则不要使用棉签、发卡等工具自行掏耳朵。这些工具可能会损伤外耳道皮肤或耵聍，导致感染或其他问题。
2.保持耳道清洁：用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道，避免进水和进入异物。如果有耵聍，可以定期到医院请医生清理。
3.避免刺激：避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，不要用力擤鼻涕，避免游泳时呛水等。
4.就医咨询：如果对耳部健康有任何疑虑或问题，应及时就医咨询专业医生。医生可以进行详细的耳部检查，并提供个性化的建议和治疗方案。
总之，掏耳朵后擤鼻涕疼痛是否可以自愈需要根据具体情况判断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。保护耳朵的健康需要我们注意日常护理和避免不当行为，如有耳部不适，应及时寻求专业帮助。