SY过度对身体和心理都会造成严重的危害，包括精神萎靡、记忆力下降、生殖系统疾病、心血管疾病、心理问题、影响睡眠、影响生长发育和影响家庭关系等。因此，建议及时戒除SY习惯，保持健康的生活方式。
SY过度对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.精神萎靡：SY过度会导致大脑皮层处于兴奋状态，使得身体疲惫不堪，从而出现精神萎靡、疲劳、乏力等症状。
2.记忆力下降：SY过度会导致记忆力下降，注意力不集中，影响学习和工作效率。
3.生殖系统疾病：SY过度会导致生殖系统长期充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，严重者甚至会导致不育。
4.心血管疾病：SY过度会导致心跳加快、血压升高等，增加心血管疾病的发病风险。
5.心理问题：SY过度会导致心理上的依赖，出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
6.影响睡眠：SY过度会导致大脑皮层兴奋，影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
7.影响生长发育：SY过度会影响青少年的生长发育，导致身高矮小、发育迟缓等问题。
8.影响家庭关系：SY过度会影响夫妻生活，导致夫妻关系不和谐，甚至离婚。
总之，SY过度对身体和心理都会造成严重的危害，建议及时戒除SY习惯，保持健康的生活方式。