小孩补钙的最佳时间一般是在睡前和餐后1-2小时。
这是因为夜间入睡后，孩子的血钙水平会下降，甲状旁腺会分泌激素，使骨钙溶解，进入血液，以维持血钙的稳定。如果在睡前给孩子补钙，可以为夜间的钙调节提供充足的原料，补充夜间钙的消耗。
此外，餐后1-2小时也是补钙的好时机。因为食物中的某些成分可以促进钙的吸收，例如维生素D、乳糖等。在餐后补钙，可以提高钙的吸收率。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，补钙的最佳时间可能会有所差异。家长可以咨询医生或营养师，根据孩子的年龄、身体状况和饮食习惯，制定个性化的补钙计划。同时，还应注意以下几点：
选择合适的钙剂：市面上有多种钙剂可供选择，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。家长可以根据孩子的口味和喜好，选择适合的钙剂。
注意钙剂的剂量：补钙过多可能会导致便秘、消化不良等问题，还可能影响其他营养物质的吸收。因此，家长应按照医生或营养师的建议，控制钙剂的剂量。
多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。家长可以在天气好的时候，带孩子多晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
合理饮食：除了钙剂，孩子还应从食物中摄取足够的钙。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。家长应鼓励孩子多吃这些食物，以保证钙的摄入量。
总之，补钙对于孩子的生长发育非常重要，但补钙的时间和方法需要根据孩子的具体情况来确定。家长应在医生或营养师的指导下，为孩子制定合理的补钙方案。