脱发可能会对个人心理和生活产生负面影响，应尽快就医，进行全面检查和评估，确定脱发原因，然后根据医生建议采取相应的治疗措施，包括生活方式调整、药物治疗、植发手术等，同时要注意心理支持。
脱发特别厉害，头顶已经能看见头皮了，头发快要掉光了，这可能会对个人的心理和生活产生负面影响。以下是一些建议：
1.就医诊断：尽快咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以确定脱发的原因，并制定相应的治疗方案。可能的原因包括遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力、药物副作用等。
2.生活方式调整：
健康饮食：确保摄入均衡的营养，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、蔬菜和水果。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。长期的高压力状态可能导致脱发加剧。
规律作息：保持充足的睡眠，建立健康的睡眠习惯。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学处理剂可能损害头发和头皮，尽量减少这些操作。
3.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来治疗脱发。常见的药物包括米诺地尔（Minoxidil）和口服药物，如非那雄胺（Finasteride）。这些药物可以刺激头发再生或减缓脱发的进程。
4.植发手术：在药物治疗效果不理想或脱发情况较为严重的情况下，植发手术可能是一种选择。植发是通过将健康的毛囊移植到脱发区域来恢复头发的生长。
5.专业护理：使用适合自己头皮和头发状况的洗发水和护发产品。可以咨询医生或专业发型师，了解哪些产品对脱发有帮助。
6.心理支持：脱发问题可能会对个人的自尊心和心理产生影响。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和理解。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能有所不同。在治疗过程中，遵循医生的建议，并保持积极的态度对于恢复头发健康非常重要。此外，如果脱发问题持续加重或伴有其他异常症状，应及时复诊。