牙龈上长了个白色的东西，可能是口腔溃疡、口腔白斑或其他疾病引起的，如扁平苔藓、天疱疮、白斑病、恶性肿瘤等。具体原因需要就医进行详细的口腔检查和必要的实验室检查来明确，治疗方案则根据诊断结果制定。同时，要注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，避免吸烟等。
牙龈上长了个白色的东西，可能是以下原因引起的：
一、口腔溃疡
1.口腔黏膜损伤：咬伤、烫伤、硬物摩擦等都可能导致口腔黏膜受损，进而形成口腔溃疡。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引发口腔溃疡，表现为白色的溃疡面。
3.免疫因素：自身免疫性疾病、免疫抑制剂使用等可能导致口腔溃疡的发生。
4.饮食因素：缺乏维生素、微量元素等也可能引起口腔溃疡。
二、口腔白斑
1.长期刺激：长期吸烟、咀嚼槟榔、口腔内残根残冠等刺激因素可能导致口腔黏膜角化，形成白色斑块。
2.念珠菌感染：白色念珠菌感染可引起口腔黏膜发白，有时可伴有疼痛。
3.其他：口腔白斑也可能与遗传、内分泌失调等因素有关。
三、其他疾病
1.扁平苔藓：一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可累及口腔黏膜，表现为白色条纹或斑块。
2.天疱疮：自身免疫性疾病，可导致口腔黏膜水疱、糜烂，后期可形成白色瘢痕。
3.白斑病：一种原因不明的口腔黏膜疾病，主要表现为口腔黏膜的白色斑块，具有恶变倾向。
4.恶性肿瘤：口腔内的恶性肿瘤，如鳞状细胞癌等，也可能表现为牙龈上的白色肿物。
如果发现牙龈上长了白色的东西，建议及时就医，进行详细的口腔检查和必要的实验室检查，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，要注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，避免吸烟等。