气血不足导致的掉头发可以通过饮食调整、生活习惯调整、中药调理、头皮按摩等方法进行改善，必要时也可就医治疗。
气血不足导致的掉头发可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调整：
多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、乌鸡等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
2.生活习惯调整：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中药调理：
可以在医生的指导下服用一些具有补血、补气作用的中药，如当归、黄芪、熟地等。
中药调理需要一定的时间，需要坚持服用。
4.头皮按摩：
用手指轻柔地按摩头皮，促进头皮血液循环。
可以使用一些天然的按摩油，如橄榄油、薰衣草油等。
5.就医治疗：
如果掉头发的情况比较严重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会建议使用一些药物，如米诺地尔、非那雄胺等。
需要注意的是，气血不足导致的掉头发需要从多方面进行调理，同时需要坚持。如果掉头发的情况持续加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。