要排除自己不是帕金森病，可以通过了解帕金森病的症状，如静止性震颤、肌肉强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等，进行相关检查，如头颅磁共振成像（MRI）、正电子发射断层扫描（PET）或单光子发射计算机断层扫描（SPECT）、神经电生理检查、实验室检查等，以及就医咨询，由神经内科医生进行详细的神经系统检查和综合判断来完成。
要排除自己不是帕金森病，可以通过以下几个方面进行评估：
一、了解帕金森病的症状
1.静止性震颤：常始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。典型表现为“搓丸样”动作。
2.肌肉强直：检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有均匀的阻力，这种阻力的增加出现于帕金森病的早期，因而称为“铅管样强直”。在有静止性震颤的患者中，可感觉到在均匀的阻力上出现断续停顿，如同转动齿轮，称为“齿轮样强直”。
3.运动迟缓：随意运动减少，动作缓慢、笨拙。早期表现为手指精细动作如解或扣纽扣、系鞋带等动作缓慢，逐渐发展成全面性随意运动减少、迟钝，晚期患者日常生活不能自理，如进食、穿衣、洗漱等都要家人协助。
4.姿势平衡障碍：平衡功能减退，出现走路时步距小，初行缓慢，越走越快，不能及时停步，即“慌张步态”。可出现“冻结”现象，感觉自己的脚像粘在地上一样，每一步都很困难。
二、进行相关检查
1.头颅磁共振成像（MRI）：可排除脑内其他病变，如梗死、出血、肿瘤等。
2.正电子发射断层扫描（PET）或单光子发射计算机断层扫描（SPECT）：可检测脑内多巴胺能神经元的功能，有助于诊断帕金森病。
3.神经电生理检查：包括脑电图（EEG）、诱发电位（EP）等，可评估神经系统的功能状态。
4.实验室检查：如血常规、血生化、甲状腺功能等，以排除其他可能导致类似症状的疾病。
三、就医咨询
如果存在上述症状或怀疑自己可能患有帕金森病，应及时就医，神经内科医生会进行详细的神经系统检查，并结合症状、体征及辅助检查结果进行综合判断。医生可能会建议进一步检查或进行药物治疗试验，以明确诊断。
需要注意的是，帕金森病的诊断需要综合考虑多种因素，有时可能需要排除其他疾病后才能确诊。此外，一些其他疾病也可能出现类似帕金森病的症状，因此，在排除帕金森病时，需要进行全面的评估和检查。如果对自己的健康状况有疑虑，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。