家庭降眼压的办法主要有药物治疗、激光治疗、手术治疗、生活方式调整和定期监测眼压，这些方法可作为辅助治疗，眼压升高严重或有其他眼部症状时应及时就医。
家庭降眼压办法主要有以下几种：
1.药物治疗：使用眼药水或口服药物来降低眼压。应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
2.激光治疗：通过激光治疗来减少房水的生成或增加房水的排出，从而降低眼压。
3.手术治疗：对于药物和激光治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术方法包括小梁切除术、青光眼引流器植入术等。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持健康的饮食、控制体重、戒烟限酒等，有助于降低眼压。
5.定期监测眼压：定期测量眼压，以便及时发现眼压升高并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，家庭降眼压办法只能作为辅助治疗，不能替代医生的治疗。如果眼压升高严重或出现其他眼部症状，应及时就医，接受专业的治疗。