晚上饿早上不饿的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
夜间代谢率较低：晚上身体的代谢率相对较低，消耗的能量较少，因此可能会感到饥饿。
饮食习惯：如果晚餐摄入的食物量不足或过于清淡，或者晚餐与睡眠时间间隔过长，都可能导致晚上饥饿。
生物钟影响：人体的生物钟会影响食欲和代谢，晚上时生物钟可能会促使身体产生饥饿感。
2.心理因素：
压力和焦虑：晚上时，人们可能会面临更多的压力和焦虑，这些情绪可能会刺激食欲，导致饥饿感增加。
无聊或消遣：晚上人们可能会通过看电视、玩游戏等方式消遣，而这些活动可能会导致无意识地进食。
3.疾病因素：
糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，导致晚上容易感到饥饿。
胃食管反流病：胃酸反流可能会刺激胃部，导致饥饿感。
其他疾病：某些甲状腺问题、消化系统疾病等也可能引起食欲异常。
如果晚上饥饿感严重影响生活或伴有其他不适症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，避免过度依赖高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.控制晚餐量和时间：避免晚餐过饱或过晚进食，尽量在睡前2-3小时内避免进食。
3.增加运动量：适当的运动可以帮助控制体重，提高代谢率，减少饥饿感。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.注意睡眠质量：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度使用电子设备，有助于调节生物钟和控制食欲。
如果饥饿感持续存在或伴有其他异常症状，如体重下降、疲劳、腹痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。