要避免吃芒果过敏，可以采取以下方法：
1.清洗表皮：芒果的表皮有一层果粉，容易引起过敏，因此在食用前应将其清洗干净。
2.避免接触芒果汁：在处理芒果时，应避免接触芒果的汁液，因为其中的某些成分可能会引起过敏反应。如果不小心接触到了，应立即用清水冲洗。
3.选择成熟的芒果：未成熟的芒果中含有较多的致敏物质，因此应选择成熟的芒果食用。成熟的芒果通常具有浓郁的香味和黄色的表皮。
4.控制食用量：即使不过敏，过量食用芒果也可能引起消化不良等问题。因此，应适量食用芒果。
5.注意个体差异：有些人可能对芒果过敏，即使采取了上述措施也可能会出现过敏反应。如果有过敏史，应尽量避免食用芒果。
对于过敏体质的人群，尤其是儿童和孕妇，应特别注意避免食用芒果。如果不慎食用后出现过敏症状，应立即停止食用，并尽快就医。在就医时，应告知医生过敏史和食用芒果的情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。