通常情况下，维生素B1的推荐摄入量为每天1.21.5毫克，但具体剂量还需考虑年龄、性别、健康状况、饮食等因素，如有特殊情况或正在服用药物，最好咨询医生或营养师。过量摄入可能有副作用，不建议自行增加剂量。
通常情况下，维生素B1的推荐摄入量为每天1.21.5毫克。但具体的剂量还需要根据个人情况、年龄、性别、健康状况等因素来确定。
以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄和性别：儿童、青少年和成年人的维生素B1需求量可能不同，女性通常比男性需要的量略少。
2.健康状况：某些健康问题可能影响维生素B1的需求，例如消化系统疾病、酗酒、某些药物的使用等。
3.饮食：通过饮食摄入足够的维生素B1是很重要的。富含维生素B1的食物包括谷类、豆类、肉类、酵母等。
如果您有特定的健康问题或正在服用药物，最好在服用维生素B1之前咨询医生或营养师的建议。他们可以根据您的具体情况评估您是否需要补充维生素B1，以及确定合适的剂量。
需要注意的是，过量摄入维生素B1可能会导致一些副作用，如头痛、恶心、呕吐等。因此，不建议自行增加剂量。
总之，维生素B1的摄入量应根据个人情况进行调整。如果您对维生素B1的摄入量有任何疑问，最好咨询专业的医疗保健提供者。