减肥时饮茶需要注意一些问题，并不是随便喝都可以达到减肥效果的。以下是关于减肥与茶的一些建议：
1.选择适合的茶：并不是所有的茶都适合减肥。黑茶、乌龙茶、普洱茶等发酵程度较高的茶，含有一些有助于分解脂肪的物质，可能对减肥有一定帮助。而绿茶、花草茶等则相对较弱。
2.饮茶时间：饭前或饭后半小时内饮茶，可能会影响食物的消化和吸收，不利于减肥。因此，建议在饭后1-2小时后饮茶，或者在两餐之间作为饮品。
3.饮茶量：饮茶过多可能会导致咖啡因摄入过量，引起失眠、焦虑等问题，对健康产生不利影响。同时，过量饮茶也可能导致胃部不适。因此，建议每天饮茶量控制在3-5杯左右。
4.避免添加物：在饮茶时，应避免添加过多的糖分、奶油、牛奶等，以免增加热量摄入。
5.结合健康饮食和适量运动：茶虽然有助于减肥，但并不能替代健康的饮食和适量的运动。要达到理想的减肥效果，还需要注意饮食的均衡和适量的运动。
总之，减肥时可以饮茶，但需要注意选择适合的茶、饮茶时间、饮茶量等问题，并结合健康的饮食和适量的运动，才能更好地达到减肥效果。如有需要，建议在医生或营养师的指导下进行减肥计划。