肚脐周围绞着疼，一阵阵的，可能是肠痉挛、肠梗阻、腹膜炎、阑尾炎等原因引起，也可能是其他腹部疾病导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。在等待就医期间，可采取休息、调整饮食、热敷、保持水分摄入等措施缓解疼痛。
肚脐周围总是绞着疼，一阵阵的，可能是以下原因：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与饮食、肠道气体积聚或肠道炎症有关。疼痛可能是阵发性的，并且在排气或排便后缓解。
2.肠梗阻：肠道堵塞可能导致肚脐周围疼痛，伴有呕吐、停止排气和排便等症状。这种情况需要及时就医。
3.腹膜炎：腹部的炎症可以引起广泛的腹痛，包括肚脐周围。腹膜炎可能由感染、创伤或其他腹部疾病引起。
4.阑尾炎：阑尾炎初期可能表现为肚脐周围疼痛，随后逐渐转移至右下腹。其他症状可能包括发热、恶心和呕吐。
5.其他原因：肠系膜淋巴结炎、克罗恩病、肠易激综合征等也可能导致肚脐周围疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血便等，应立即就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如腹部超声、CT等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和产气食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
4.保持水分摄入：喝足够的水，以防止脱水。
请记住，以上只是一些可能的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况由医生来确定。及时就医是确保准确诊断和有效治疗的关键。