按摩涌泉、关元、肾俞、太溪、三阴交等穴位，对性功能有一定的帮助，但需注意力度适中，避免过度刺激穴位，如有严重的性功能障碍，应及时就医。
通常，按摩以下穴位可以起到一定的壮阳作用：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以调节肾经的气血，帮助改善性功能。
2.关元穴：前正中线上，脐下3寸。按摩关元穴可以培补元气、肾气，增强性功能。
3.肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以补益肾气、壮阳强腰。
4.太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾、壮阳强腰。
5.三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾，对性功能有一定的帮助。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助作用，如果有严重的性功能障碍，应及时就医，接受专业的治疗。同时，按摩穴位时应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免造成损伤。