紧急避孕药一年不可以吃超过三次。紧急避孕药是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败等情况。作为事后药，它需要在性生活后72小时内服用，且服用时间越早效果越好。
紧急避孕药含有大量的孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精卵着床等方式来达到避孕的目的。频繁服用紧急避孕药可能会导致以下副作用：
月经紊乱：服用紧急避孕药后，可能会出现月经提前、推迟或不规则出血等情况。
恶心、呕吐：部分女性在服药后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
其他：长期或频繁服用紧急避孕药还可能对乳腺、心血管系统等产生一定影响。
需要注意的是，紧急避孕药并不能作为常规的避孕方法，它的避孕成功率并不是100%。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药、节育环等。同时，也要注意药物的使用说明和禁忌症，避免滥用药物。如果在服用紧急避孕药后出现严重的不适症状或月经异常，应及时就医。此外，对于未成年人、患有某些疾病的人群以及正在服用其他药物的人群，使用紧急避孕药前应先咨询医生的意见。