月子期可以吃盐，但要适量，同时产妇的饮食还应注意食物多样化、避免刺激性食物、多吃蔬果、注意饮食卫生等，如有疑问可咨询医生或营养师。
月子期不能吃盐的说法是不科学的。以下是关于月子期吃盐的一些
1.产后出汗多，会导致体内盐分丢失，所以需要适当补充盐分。
2.月子期产妇的身体需要恢复，肾脏的负担也会加重，如果吃盐过少，可能会导致低钠血症，出现恶心、呕吐、乏力等症状。
3.月子期产妇的饮食应该以清淡为主，但并不是完全不吃盐，适量的盐分摄入可以保证身体的正常代谢。
因此，月子期可以吃盐，但要适量。同时，产妇在月子期的饮食还应该注意以下几点：
1.食物应该多样化，保证营养均衡。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响乳汁分泌。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
4.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，月子期的饮食应该根据个人情况进行调整，合理搭配，保证营养均衡。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。