吸了20年的烟，戒烟后肺部通常需要3个月到1年的时间才能恢复正常，具体时间取决于多种因素，包括个人的健康状况、吸烟的严重程度以及戒烟的时间和方法等。戒烟后肺部恢复可分为6个阶段：戒烟后的24小时内、12周、13个月、36个月、612个月以及1年后。
吸了20年的烟，戒烟后肺部通常需要3个月到1年的时间才能恢复正常。具体时间取决于多种因素，包括个人的健康状况、吸烟的严重程度以及戒烟的时间和方法等。以下是戒烟后肺部恢复的一些阶段：
1.戒烟后的24小时内：身体开始清除肺部积聚的毒素和烟灰，呼吸会变得更加轻松。
2.戒烟后的12周：咳嗽和咳痰的症状可能会加重，这是因为肺部正在清除黏液和其他有害物质。
3.戒烟后的13个月：呼吸会逐渐改善，咳嗽和咳痰的情况会减轻，肺部的功能也会开始恢复。
4.戒烟后的36个月：肺部的纤毛开始重新生长，这有助于清除肺部的痰液和其他污染物。
5.戒烟后的612个月：肺部的氧气交换能力会得到进一步改善，呼吸会更加顺畅，咳嗽和呼吸困难的症状会明显减轻。
6.戒烟1年后：肺部的功能基本恢复正常，患肺癌和其他呼吸系统疾病的风险也会降低。
需要注意的是，戒烟后肺部的恢复是一个渐进的过程，需要长期坚持健康的生活方式，如适当的运动、健康的饮食和避免二手烟等，以保持肺部的健康。同时，定期进行肺部检查也非常重要，可以及时发现任何潜在的健康问题并采取相应的治疗措施。