脸上有晒斑和雀斑是可以祛除的。以下是一些常见的祛除方法：
1.防晒：晒斑和雀斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是非常重要的。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免在阳光强烈的时候外出，可以有效减少晒斑和雀斑的产生。
2.激光祛斑：激光祛斑是目前比较有效的祛斑方法之一。激光可以选择性地作用于色斑部位，将色斑颗粒击碎，然后通过人体的代谢排出体外。激光祛斑一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月，具体治疗次数因人而异。
3.光子嫩肤：光子嫩肤是一种非剥脱性的皮肤美容技术，可以改善色斑、皱纹、毛孔粗大等问题。光子嫩肤的原理是通过强脉冲光作用于皮肤，刺激皮肤胶原蛋白增生，从而达到祛斑的效果。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学药物去除表皮的色斑和角质，促进皮肤更新。常用的化学剥脱剂包括果酸、水杨酸等。化学剥脱需要在专业医生的指导下进行，因为如果使用不当可能会导致皮肤过敏、感染等问题。
5.中药祛斑：中药祛斑是一种传统的祛斑方法，常用的中药有当归、白芍、白术、白芷等。中药祛斑的原理是通过调理身体内部的气血、脏腑功能，达到祛斑的效果。中药祛斑需要在专业医生的指导下进行，因为不同的体质和病因需要使用不同的中药配方。
6.生活习惯调整：保持良好的生活习惯对于祛斑也非常重要。保持充足的睡眠、饮食均衡、多喝水、适量运动等，可以促进身体的新陈代谢，有助于祛斑。
需要注意的是，祛斑的效果因人而异，而且不同的祛斑方法适用于不同的人群和肤质。在选择祛斑方法时，应该根据自己的实际情况和需求，在专业医生的指导下进行选择。同时，祛斑需要长期坚持，不能期望一次治疗就能完全去除色斑。