雀斑和晒斑的区别如下：
形成原因不同：雀斑一般是常染色体显性遗传，多在3-5岁时出现，青春期时会明显增多；晒斑主要是由于皮肤受到紫外线过度照射后，导致黑素细胞或角质形成细胞内黑素增多，从而出现的色素沉着。
好发部位不同：雀斑一般好发于面部，特别是鼻部和两颊，有时也会出现在颈部、肩部、手背等部位；晒斑主要好发于暴露部位，如面部、颈部、手臂等。
颜色不同：雀斑的颜色一般为淡褐色至深褐色，大小不一，形状不规则，通常会在夏季加重，冬季减轻；晒斑的颜色一般为黄褐色或深褐色，颜色较均匀，形状多为圆形或椭圆形。
症状不同：雀斑一般没有自觉症状，有时可能会伴有轻微的瘙痒；晒斑通常会伴有烧灼感、刺痛感等症状，严重时可能会出现水疱、脱屑等。
治疗方法不同：雀斑一般可以通过激光治疗、光子嫩肤等方法进行治疗；晒斑可以通过外用药物、口服药物、激光治疗、化学剥脱等方法进行治疗。
需要注意的是，雀斑和晒斑的区别并不是绝对的，有些情况下可能会同时存在，或者某些症状可能会同时出现在两种色斑上。因此，如果想要准确区分雀斑和晒斑，最好到医院皮肤科进行详细的检查和诊断。