上火引起牙龈肿痛时，可采取以下方法快速止痛：药物治疗（甲硝唑、布洛芬、牛黄解毒片、黄连上清片）、含漱（生理盐水、康复新液、复方硼砂溶液）、冷敷、按摩（合谷穴、颊车穴）。以上方法可在一定程度上缓解牙龈肿痛，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，注意保持口腔卫生，预防牙龈肿痛发生。
由于上火引起的牙龈肿痛，可尝试以下方法快速止痛：（一）药物治疗、（二）含漱、（三）冷敷、（四）按摩。
一、药物治疗
1.西药
甲硝唑：可抑制厌氧菌感染，有效缓解牙龈肿痛。
布洛芬：具有镇痛抗炎作用，能缓解牙龈肿痛引起的疼痛。
2.中药
牛黄解毒片：由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等中药组成，具有清热解毒的功效，可缓解牙龈肿痛。
黄连上清片：由黄连、栀子、连翘、蔓荆子、防风、荆芥穗、白芷、黄芩、菊花、薄荷、酒大黄、黄柏、桔梗、川芎、石膏、旋覆花、甘草等中药组成，具有散风清热、泻火止痛的功效，可缓解牙龈肿痛。
二、含漱
1.生理盐水
用生理盐水漱口，可起到清洁口腔、杀菌消炎的作用，从而缓解牙龈肿痛。
2.康复新液
具有通利血脉、养阴生肌的功效，可促进牙龈黏膜修复，缓解牙龈肿痛。
3.复方硼砂溶液
具有消毒防腐的作用，可缓解牙龈肿痛。
三、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈上，可起到收缩血管、减轻炎症和疼痛的作用。每次敷1520分钟，每天敷34次。
四、按摩
1.按压合谷穴
合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，以感到酸胀为宜，持续按压12分钟，可缓解牙龈肿痛。
2.按压颊车穴
颊车穴位于下颌角前上方约1横指处，咀嚼时咬肌隆起最高点处。用双手拇指按压颊车穴，以感到酸胀为宜，持续按压12分钟，可缓解牙龈肿痛。
以上方法可在一定程度上缓解牙龈肿痛，但如果牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于预防牙龈肿痛的发生。