榴莲是一种热带水果，营养丰富，每100克榴莲中含有约2.6毫克维生素C、0.3毫克维生素B1、0.23毫克维生素B2、钾、钙、磷、镁等矿物质，还含有蛋白质、抗氧化物质等成分，具有提供能量、补充维生素、维持矿物质平衡、抗氧化、改善食欲等功效，但榴莲热量和糖分含量较高，应适量食用，糖尿病患者需谨慎食用。
榴莲是一种热带水果，具有以下营养功效：
1.提供能量：榴莲富含碳水化合物，能为身体提供能量。
2.丰富的维生素：每100克榴莲中含有约2.6毫克维生素C、0.3毫克维生素B1、0.23毫克维生素B2，能满足人体所需的部分维生素。
3.矿物质：榴莲中含有钾、钙、磷、镁等矿物质，有助于维持身体的正常生理功能。
4.蛋白质：榴莲含有蛋白质，虽然含量不多，但在水果中也算比较丰富。
5.抗氧化物质：榴莲中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、三萜类化合物等，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
6.改善食欲：榴莲的特殊气味和口感可能会刺激食欲，有助于增加食欲。
需要注意的是，榴莲的热量较高，每100克榴莲的热量约为147千卡，因此在食用时应适量，以免摄入过多热量导致肥胖。此外，榴莲糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用。