回奶成功所需时间因人而异，一般在12周左右，具体与回奶方法和个人体质有关。回奶主要通过减少婴儿吸吮、减少乳头刺激、使用回奶药物等方法来实现，同时还可以采取减少乳房刺激、饮食调整、注意休息、热敷和按摩等方法辅助回奶。如出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。
一般情况下，吃回奶药后35天乳房胀痛会逐渐缓解，12周左右回奶成功，但具体回奶时间因人而异。
回奶主要通过减少婴儿吸吮、减少乳头刺激、使用回奶药物等方法来实现。回奶药的种类和使用方法有很多种，常见的回奶药包括生麦芽、芒硝等。使用回奶药时，需要按照医生的建议或说明书的指导进行服用，不要自行增减药量。
除了使用回奶药外，还可以采取以下方法辅助回奶：
1.减少乳房刺激：避免过度刺激乳头和乳房，减少婴儿吸吮或使用吸奶器的次数，穿着宽松的内衣，避免乳房受到压迫。
2.饮食调整：减少水分和汤类的摄入，避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
3.注意休息：保持良好的睡眠和休息，避免过度劳累和紧张。
4.热敷和按摩：在乳房胀痛时，可以用热毛巾热敷乳房，然后轻柔地按摩乳房，帮助缓解胀痛。
需要注意的是，如果回奶过程中出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，以免延误病情。此外，回奶期间应注意观察乳房的变化，如果乳房出现硬块或其他异常，也应及时就医检查。