生育酚的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.抗氧化作用：生育酚是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，保护细胞免受自由基的伤害，从而改善皮肤弹性、减少皱纹的产生。
2.促进性激素分泌：生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
3.预防近视：生育酚还能预防近视发生和发展，减轻腿抽筋和手足僵硬的症状。
需要注意的是，虽然生育酚对人体有很多益处，但也不能过量摄入。过量摄入生育酚可能会导致出血倾向、免疫力下降等问题。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用生育酚。