要使牙齿变白，可尝试以下小窍门：早晚用软毛牙刷刷牙，每次至少三分钟；使用牙线清洁牙缝；用含有氟化物的漱口水保持口腔清洁；每半年到一年洗牙一次；避免吸烟和喝咖啡；多吃富含维生素C的食物；使用美白牙膏和牙贴；情况严重时寻求专业帮助。
要使牙齿变白，可以尝试以下小窍门：
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次至少三分钟，以有效去除牙齿表面的污渍和菌斑。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，包括内侧面和咬合面。
2.使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙结石的形成。使用牙线时，将牙线轻轻滑入牙缝，上下拉动牙线，清洁牙缝的前后两面。
3.使用漱口水：漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，减少口臭，并保持口腔清洁。选择含有氟化物的漱口水可以增强牙齿的抗龋能力。
4.定期洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，以及茶渍、烟渍等外源性污渍。建议每半年到一年洗一次牙。
5.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡等饮料会导致牙齿变黄。如果无法避免，可以在饮用后及时漱口，以减少污渍的残留。
6.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进牙齿的健康和美白。多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，可以有效增强牙齿的抗龋能力。
7.使用美白牙膏和牙贴：市面上有一些含有美白成分的牙膏和牙贴，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。使用时要按照说明进行，避免过度使用。
8.寻求专业帮助：如果牙齿黄染较为严重，可以寻求专业的口腔医生帮助。医生可以根据具体情况，制定个性化的美白方案，如冷光美白、贴面修复等。
需要注意的是，牙齿美白需要长期坚持，同时要注意口腔卫生和健康。如果有任何口腔问题，应及时就医。