骨质疏松是一种骨病，可通过就医检查、补充钙剂和维生素D、饮食调整、适当运动、治疗原发病、定期复查等方式应对。
骨盐量低即骨质疏松，是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。以下是一些应对建议：
1.就医检查：骨盐量低通常是由多种原因引起的，如维生素D缺乏、甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等。因此，需要就医进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.补充钙剂和维生素D：骨质疏松患者需要补充足够的钙剂和维生素D，以增加骨密度。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等，维生素D有普通维生素D和活性维生素D。补充钙剂和维生素D时，需要注意剂量和使用方法，避免过量摄入。
3.饮食调整：饮食对于骨质疏松的预防和治疗也非常重要。患者应该摄入足够的富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。同时，应该减少摄入富含草酸、咖啡因等物质的食物，如菠菜、咖啡等，以免影响钙的吸收。
4.适当运动：适当的运动可以增加骨密度，预防骨质疏松的发生。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动时需要注意适量，避免过度疲劳和受伤。
5.治疗原发病：如果骨盐量低是由其他疾病引起的，如甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等，需要积极治疗原发病，以控制病情的发展。
6.定期复查：骨质疏松的治疗需要长期坚持，患者需要定期到医院进行复查，以了解骨密度的变化情况，并根据复查结果调整治疗方案。
总之，骨盐量低需要引起重视，及时就医，采取综合治疗措施，以预防和治疗骨质疏松。