为预防骨质疏松增加骨折风险，可采取饮食调整、晒太阳、运动、定期检查、避免危险因素和治疗疾病等措施。具体而言，应增加钙和维生素D摄入、适当晒太阳、进行有氧运动和力量训练、定期检查骨密度、戒烟限酒、积极治疗甲状旁腺功能亢进和慢性肾病等导致骨盐量偏低的疾病。
骨盐量偏低可能会导致骨质疏松，增加骨折的风险。以下是一些建议：
1.饮食调整：增加富含钙和维生素D的食物摄入，如乳制品、豆制品、海鲜、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。每天可以在阳光下暴露1530分钟，但要注意避免晒伤。
3.运动：适量的运动可以增强骨骼强度，建议进行有氧运动和力量训练，如散步、跑步、举重等。
4.定期检查：定期进行骨密度检查，了解骨量情况，并根据医生的建议进行相应的治疗。
5.避免危险因素：戒烟限酒，避免长期使用某些药物，如糖皮质激素等。
6.治疗疾病：如果存在导致骨盐量偏低的疾病，如甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，骨盐量偏低的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。如果对骨盐量偏低或骨质疏松有疑问，建议咨询医生或营养师，以获取更详细和专业的建议。