哺乳期气血不足奶水少会影响宝宝营养摄入，可通过饮食调整、中药调理、按摩催乳、保持心情愉悦、保证充足睡眠、适当运动等方法来改善。
哺乳期气血不足奶水少可能会影响宝宝的营养摄入，下面是一些调理方法：
1.饮食调整：多食用一些能补血、下奶的食物，如红枣、桂圆、花生、猪蹄、鲫鱼等。
2.中药调理：在医生的指导下服用一些补气养血、通乳的中药，如黄芪、党参、当归、穿山甲、王不留行等。
3.按摩催乳：通过按摩乳房，促进血液循环，增加泌乳量。
4.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈要保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑等情绪。
5.保证充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的恢复和乳汁的分泌，因此要保证充足的睡眠。
6.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，有助于身体的恢复。