46个月是宝宝添加辅食的最佳时间，通常宝宝会出现挺舌反射消失、对大人食物感兴趣、独坐、体重是出生时2倍、每天奶量达到800ml仍吃不饱等信号。辅食添加应遵循从一种到多种、由稀到稠、由细到粗、循序渐进、观察宝宝反应的原则，先添加富含铁的泥糊状食物，逐渐增加食物的粗糙度和稠度，引入动物性食物，增加蔬菜和水果的摄入量，最后逐渐减少泥糊状食物，过渡到固体食物。注意每次只添加一种新食物，观察35天，辅食应单独制作，注意食物卫生和安全，鼓励宝宝自己用手抓食物，奶量不应减少。
宝宝吃母乳到一定阶段后，妈妈们可能会考虑给宝宝添加辅食。那么，宝宝什么时候添加辅食最好呢？
一、什么时候添加辅食
46个月是宝宝添加辅食的最佳时间。
二、添加辅食的信号
1.挺舌反射消失。
2.对大人的食物感兴趣。
3.可以独坐。
4.体重是出生时的2倍。
5.每天奶量达到800ml仍吃不饱。
三、辅食添加原则
1.从一种到多种。
2.由稀到稠。
3.由细到粗。
4.循序渐进。
5.观察宝宝反应。
四、辅食添加顺序
1.首先添加富含铁的泥糊状食物，如米粉、菜泥、果泥等。
2.逐渐增加食物的粗糙度和稠度。
3.引入动物性食物，如肉泥、肝泥、鱼泥等。
4.增加蔬菜和水果的摄入量。
5.逐渐减少泥糊状食物，过渡到固体食物。
五、注意事项
1.每次只添加一种新食物，观察35天，确认宝宝没有过敏反应后再添加其他食物。
2.辅食应单独制作，避免添加调味料。
3.注意食物的卫生和安全。
4.鼓励宝宝自己用手抓食物，培养进食兴趣。
5.奶量不应减少，仍应保证宝宝每天摄入足够的奶量。
总之，宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育情况和个体差异进行调整，妈妈们应密切观察宝宝的反应，确保宝宝健康成长。