宝宝添加辅食的时间因人而异，通常在六个月大左右，但也需根据宝宝的具体情况来决定。可参考的表现有：体重为出生时两倍、吃完奶后仍显饿、能在24小时内喝完1000毫升奶、达到六个月月龄、能坐稳并控制头部和颈部、对大人食物感兴趣等。刚开始添加辅食时，应选择单一谷类食物，逐渐增加其他食物种类和质地。
通常来说，五个月宝宝一天奶量大约为800毫升左右，分56次喂养。但是，每个宝宝的奶量可能会有所不同，还需要根据宝宝的实际情况进行调整。
什么时候添加辅食好呢？一般来说，宝宝六个月大的时候就可以开始添加辅食了。不过，具体时间还需要根据宝宝的情况来决定。如果宝宝有以下表现，那么就可以考虑添加辅食了：
1.宝宝体重增加到出生时的两倍；
2.宝宝在吃完250毫升左右的奶后，还显得很饿；
3.宝宝在24小时内能够吃完1000毫升左右的奶；
4.宝宝的月龄达到六个月；
5.宝宝能够自己坐稳，并且能够控制头部和颈部；
6.宝宝对大人的食物表现出兴趣，例如看到大人吃东西会流口水、伸手去抓等。
需要注意的是，刚开始给宝宝添加辅食时，应该选择一种单一的谷类食物，如米粉或燕麦片，然后逐渐增加其他食物的种类和数量。同时，应该注意食物的质地，从泥状逐渐过渡到碎末状，以适应宝宝的消化能力。