鼻窦炎引起耳鸣时，可采取对因治疗（药物、手术）、对症治疗（掩蔽治疗、认知行为疗法）、耳部按摩、调整生活方式、饮食调理等方法缓解症状。
鼻窦炎引起耳鸣，可采取以下方法缓解：
1.对因治疗：积极治疗鼻窦炎，可改善耳鸣症状。
药物治疗：使用鼻用糖皮质激素喷鼻，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻塞；使用减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，减轻鼻黏膜充血，改善鼻腔通气。还可口服黏液促排剂，如氨溴索、标准桃金娘油肠溶胶囊等，促进鼻窦分泌物排出。
手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性问题，可能需要手术治疗。
2.对症治疗：针对耳鸣，可采取以下措施。
掩蔽治疗：使用耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣类似的声音，掩盖耳鸣，减轻耳鸣对生活的影响。
认知行为疗法：通过心理咨询和指导，帮助患者调整心态，减轻耳鸣带来的焦虑和抑郁情绪。
3.其他治疗：
耳部按摩：用手指轻轻按摩耳部周围的穴位，如耳门、听宫、听会等，促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保证充足的睡眠；避免长时间接触噪声；避免吸烟、饮酒等。
饮食调理：适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善耳部血液循环。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治鼻窦炎。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，治疗鼻窦炎应在医生的指导下进行，遵医嘱用药，切勿自行用药。