尿结石疼起来非常痛苦，缓解疼痛的方法有：多喝水、吃止痛药、热敷、调整体位，或进行医疗干预。就医确定结石情况后，应注意饮食和生活习惯，避免结石形成。
尿结石疼起来是一种非常痛苦的体验，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.喝水：喝大量的水可以帮助稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，缓解疼痛。
2.止痛药：可以使用一些止痛药来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如吗啡）。但是，这些药物应该在医生的指导下使用，并且不能长期滥用。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或下腹部，可以缓解疼痛。
4.体位调整：改变体位，如站立、走动、弯腰等，可能会缓解疼痛。
5.医疗干预：如果疼痛非常严重，或者以上方法无法缓解疼痛，可能需要进行医疗干预，如输尿管镜取石术、体外冲击波碎石术等。
需要注意的是，尿结石疼起来时，应该尽快就医，以便确定结石的大小、位置和治疗方案。同时，在治疗期间，应该注意饮食和生活习惯，避免食用富含草酸和嘌呤的食物，如菠菜、巧克力、海鲜等，以减少结石的形成。