低血糖的食疗

一，低血糖患者饮食应该力求均衡，最少包括60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、核果、谷类、瘦肉与乳酪等等。二，高纤维饮食有助于稳定血糖的浓度，当血糖下降时可将纤维与蛋白质食品合用，例如麦麸饼加生乳酪或者是杏仁果酱，吃新鲜的苹果来取代苹果酱，苹果当中的纤维能够抑制血糖的波动。三，低血糖患者应该严格的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或者是加工品。四，面条，面粉做的食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。五，忌烟酒，酒精、咖啡因、抽烟将严重影响到血糖的稳定，建议最好能戒除或者是少用。