颈椎不舒服怎么缓解

颈椎不舒服考虑和平时的生活习惯以及工作习惯有很大的关系，例如长时间的低头，伏案工作，也可以是由于长时间看手机，玩电脑都容易导致颈椎不舒服，可以做做理疗，例如针灸，牵引，按摩，热敷等，都可以缓解颈椎不舒服，平时尽量不要长时间低头工作，可以打打羽毛球或者是游泳等，都可以缓解颈椎疾病。如果颈椎疾病比较严重，这种情况也可以外贴点中药贴膏，例如可以外贴伤湿止痛膏或者是颈腰康贴膏，都可以缓解疼痛。严重时也可以口服止痛药物，例如可以口服点洛索洛芬钠片或者是芬必得胶囊等效果是比较好的。