前三个月如何保胎养胎

前三个月保胎养胎注意休息，避免过度的劳累，多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如瘦肉和鱼虾，也可以在医生的指导下适量的补充一些叶酸，防止胎儿出现心经血管畸形，不要吃山楂、螃蟹和桂圆等寒凉的食物，可能会出现流产。怀孕期间也要定期到医院孕检，养成良好的生活习惯。