绿茶可以和枸杞一起泡吗

茶和枸杞最好不要一起泡,因为茶中含有大量的鞣酸,有收敛吸附的作用,所以会吸附枸杞中的微量元素,使人难以吸收。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯。及时休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,避免焦虑抑郁等情绪的产生。