躺下心脏砰砰跳睡不着，可能是由以下原因引起：
1.生理性因素：
精神紧张：躺下后，精神仍处于紧张状态，可能导致心跳加速、睡不着。
焦虑情绪：焦虑状态可能引起自主神经功能紊乱，导致心跳加快、失眠。
环境因素：卧室温度不适、噪音过大、光线过亮等环境因素可能影响睡眠。
药物副作用：某些药物可能导致心跳加快，影响睡眠。
2.心脏疾病：
心律失常：如早搏、心动过速等，可能导致心跳节律异常，引起心悸和失眠。
心脏功能不全：心脏泵血功能下降，可能导致全身供血不足，引起心跳加快和失眠。
其他心脏疾病：心肌病、心肌炎等也可能导致心脏不适和睡眠问题。
3.其他健康问题：
贫血：血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织器官缺氧，引起心跳加快和失眠。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，引起心跳加快和失眠。
低血糖：血糖过低时，身体会启动应急机制，导致心跳加快和失眠。
呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸困难，影响睡眠。
如果躺下心脏砰砰跳睡不着的症状持续时间较长或伴随其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等检查，以排除心脏疾病和其他潜在的健康问题。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状和改善睡眠：
放松技巧：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，避免刺激性物质，如烟草、咖啡等。
规律作息：保持规律的睡眠时间，避免熬夜和午睡时间过长。
避免刺激性食物和饮料：避免在晚上摄入过多咖啡因、酒精和辛辣食物。
适度运动：适度的身体活动可以帮助改善睡眠质量，但避免在睡前过度运动。
需要注意的是，对于某些人群，如心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等，躺下心脏砰砰跳睡不着可能是严重健康问题的信号，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，长期失眠可能会影响身心健康，建议及时寻求专业医生的帮助。