月经期间可以喝牛奶吗？

月经期间是可以喝牛奶的。牛奶营养比较丰富，含有优质蛋白质以及维生素和矿物质，而且比较容易吸收，在月经期喝牛奶可以为机体提供能量和热量，还可以补充维生素。牛奶中含有优质蛋白质，有利于促进子宫内膜的正常增生修复，可以使月经顺利的结束，但是喝牛奶时一定要注意尽量的喝恒温的牛奶或者是热牛奶，最好不要喝冰箱里储存的酸牛奶或者是凉牛奶，以免引起腹痛或者导致腹泻等不适症状的发生。